夏天又濕又熱，有些女性下體氣味會特別濃烈，甚至氣味出現異常。這有可能是因私密處的疾病導致，但亦有可能是其他原因，或涉及一些生活習慣。作為女性，應嘗試找出問題的源頭，以改善有關情況。
上回談到，女士們下體氣味異常時，當中有三分二是有跡可尋的，如陰道炎、皮膚病等，這些都可以透過適切治療而解決。但亦有三分一，即使做盡檢查和化驗也找不出原因，哪到底是甚麼一回事？
一般而言，如果經醫生檢查後發覺一切正常，但下體仍然有異味，有機會是下列的情形引起：
體味濃烈：女性的陰唇、周邊皮膚、腹股溝等位置，布滿汗腺及皮脂腺，當細菌將汗液及皮脂分解後就會產生體味。這些分泌受體內荷爾蒙所影響，因此女士們每月總有些日子會覺得下體氣味特別濃烈。
避孕方法：有些女士長期使用不含雌激素的避孕方法，例如單一荷爾蒙避孕針、藥性子宮環。這些方法變相影響了陰道內醣原（Glycogen）的含量，因而減低了乳酸桿菌的生存率。此外，殺精劑亦會殺死乳酸桿菌，令陰道氣味起變化。
過度清潔：過度洗擦或灌洗陰部，有可能傷害陰道內的乳酸桿菌。當陰道內的細菌分布有所改變，就可能產生異味。
服用藥物：女士若曾服用抗生素、抗真菌藥物，亦有機會造成陰道微生態失衡，影響乳酸桿菌的比例。
了解以上各點，就可以作針對性處理。只要注意一些日常生活習慣，應可以加以預防，並改善異味問題，毋須太過擔心。
切勿過度清潔私處：避免過度清洗、過分洗擦陰部；不要使用過強的清潔液，選擇溫和及偏酸性的便可；更不必灌洗陰道，避免傷害陰道內的乳酸桿菌。如果破壞了這道陰部的天然屏障，反而會影響私密健康，增加異味。
注意內褲及衣物：宜勤換內褲，如自覺味道較重，平日上班或外出時不妨帶備多兩、三條內褲以作隨時更換。內褲宜選棉質，穿著新買或長期沒穿過的內褲前必須先清洗。平日衣著應選鬆身的褲或裙，不要過緊，以保持下體通風，減輕汗腺及皮脂腺分泌所造成的氣味。
衛生巾和護墊：要特別注意衛生巾的品質，選擇較薄較透氣的；並戒掉平日使用護墊的習慣，盡量增加陰部的透氣度。
保持食物清淡：飲食方面宜保持清淡，避免進食有揮發性氣味的食物影響體味。
健康生活模式：不要感到有氣味就隨便購買藥物服用或塞進陰部，這樣可能引起更多問題。要保持愉快心情，養成健康生活習慣。
私密脫毛：若脫去較濃密的恥毛，的確有助降低陰部的溫度和濕度，理論上可減少細菌滋生，減輕異味問題。但這㸃並沒有足夠的醫學驗證，只源於一些患者的實例和經驗。
本文作者：註冊西醫鄭曉蔚醫生（Dr. Vivian Cheng）
文章刊於：she.com
https://www.she.com/health/%e5%a5%b3%e6%80%a7%e4%b8%8b%e9%ab%94%e7%95%b0%e5%91%b3%e8%88%87%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%bf%92%e6%85%a3%e6%81%af%e6%81%af%e7%9b%b8-%e9%84%ad%e6%9b%89%e8%94%9a%e9%86%ab%e7%94%9f/
圖片來源：she.com